Sistem kekebalan merupakan sistem pertahanan tubuh yang sangat kompleks, dan terbentuk dari jaringan tubuh, sel, dan organ pendukung lainnya. Seluruh komponen tersebut bahu-membahu melindungi tubuh terhadap paparan berbagai jenis antigen.
Antigen sendiri merupakan benda asing yang masuk ke dalam tubuh, dan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti parasit, virus, bakteri, jamur, dan zat tertentu yang dianggap berpotensi membahayakan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh sendiri pada dasarnya tidak pernah salah dalam mengenali antigen. Namun yang jadi masalah, terkadang reaksi dari sistem kekebalan tubuh ini sangat berlebihan, dan tidak jarang malah ikut berbalik melukai sel tubuh yang sehat.
Fakta unik lainnya, bagian terbesar sistem kekebalan tubuh berada di saluran pencernaan, atau lebih tepatnya berada di bagian usus. Bagian ini terus bekerja keras sepanjang waktu untuk membedakan mana bakteri baik dan mana bakteri buruk.
Cara Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Tetap Optimal
Tanpa perawatan, sistem kekebalan tubuh bisa saja drop. Alhasil, kondisi ini akan membuat Anda mudah terserang penyakit, terutama serangan virus dan bakteri. Berikut beberapa trik yang bisa Anda lakukan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap optimal;
● Rutin berolahraga, idealnya 150 menit per minggu. Anda disarankan aktif bergerak setiap hari, dan kombinasikan jenis olahraganya, mulai dari kardio hingga angkat beban.
● Konsumsi makanan sehat, terutama makanan tinggi serat, probiotik, buah-buahan dan sayuran. Usahakan untuk memperbanyak konsumsi makanan organik.
● Istirahat yang cukup, terutama tidur sekitar 7-9 jam setiap malamnya. Jika tidak terpenuhi, Anda bisa menambahnya dengan tidur siang.
● Lakukan langkah untuk mengurangi stres. Jika Anda termasuk orang yang sering merasa stres, coba teknik meditasi atau yoga.
● Menjaga berat badan ideal. Orang yang kelebihan berat badan memiliki fungsi sistem imun yang lemah sehingga menyebabkan mereka lebih berisiko terserang penyakit.
● Berhenti/jangan merokok. Merokok tembakau dapat membahayakan sistem imun dan membuatnya kurang efektif dalam melawan penyakit. Batasi asupan alkohol. Alkohol dapat merusak respon imun.
Selain itu, untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap optimal, Anda disarankan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin C, suplemen kesehatan terbaik dari Enesis yang mengandung 1000 mg vitamin C. Jumlah ini sudah mencukupi kebutuhan harian Anda.
Amnizar hadir dengan kandungan ekstrak buah Elderberry yang kaya akan antioksidan, senyawa kimia yang berfungsi menangkal pengaruh buruk radikal bebas, mencegah terbentuknya sel kanker, menjaga sistem kekebalan tubuh, dan menjaga tubuh tetap sehat.
Selain itu, minuman ini diperkaya juga dengan zinc, suplemen yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat proses penyembuhan luka, meredakan stres oksidatif, mengobati sekaligus mencegah terjadinya jerawat, dan mencegah terjadinya peradangan.
Rasa Amunizer tergolong sangat unik, campuran antara rasa asam dan manis dengan sensasi soda yang menyegarkan. Selain itu, saat kemasannya dibuka kamu akan langsung menemukan sensasi aroma anggur yang sangat menenangkan.
Untuk mendapatkan sensasi yang lebih menyegarkan, sajikan Amunizer dalam kondisi dingin. Anda bisa menyimpannya terlebih dahulu dalam lemari es, atau bisa juga membeli kemasan sachet untuk kemudian diseduh dengan menggunakan air es.
Seperti dijelaskan di atas, Amunizer mengandung 1000mg vitamin C, jadi Anda hanya boleh mengkonsumsinya satu kemasan per hari saja. Kelebihan vitamin C bisa menyebabkan beberapa efek samping, diantaranya perut mual, muntah, dan lainnya.
Jadi itulah beberapa manfaat dari vitamin C dalam menjaga tubuh agar tetap optimal dan terjaga sehingga dalam melakukan aktivitas sehari-hari bisa berjalan dengan lancar.
